Neu Licht für Kinderzimmer  Entwurf

Neu Licht für Kinderzimmer
 Entwurf

Erlauben Eltern ihren Kindern, ihr Handy neben dem Bett liegen und einen Fernseher in ihrem Zimmer zu haben, riskieren sie gesundheitliche Probleme ihres Sprösslings. Eine amerikanische Studie macht dafür vor allem den Schlafmangel verantwortlich.

+ Kinder, die ihr Handy mit ins Bett nehmen, schlafen zu wenig. +

+ Heller Bildschirm hemmt Ausschüttung des Schlafhormons Melantonin. +

+ Experten warnen vor Übergewicht durch Schlafmangel. +

Moderne Technik ist auch aus den Kinderzimmern nicht mehr wegzudenken: Viele Kinder haben dort einen Fernseher, einen PC oder eine Spielkonsole. Und wer einSmartphone oder ein Tablet hat, nimmt es natürlich mit, wenn er sich in sein Zimmer zurückzieht.

Besser wäre es allerdings, die Eltern würden darauf bestehen, dass ihr Kind sein Handy im Wohnzimmer lässt – erst recht, wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen. Forscher der University of California in Berkeley fanden heraus, dass diese Geräte die Kinder vom Schlafen abhalten. Und zwar noch mehr als der Fernseher.

Für ihre Studie befragte ein Team von Wissenschaftlern über 2000 Schülern zwischen neun und zwölf Jahren. Und fand heraus: Hatten Kinder in ihrem Zimmer einen kleinen Bildschirm wie eben der eines Smartphones, so schliefen sie 21 Minuten weniger als Altersgenossen, in deren Kinderzimmer Handy und Tablet tabu waren.

Da bei der Befragung 54 Prozent der Schüler angaben, in der Nähe ihres Smartphones zu schlafen, scheint zumindest in den USA eine ganze Generation morgens unausgeschlafen zur Schule zu gehen.

„Diese Geräte sind besonders besorgniserregend, da sie eine Tür zu sozialen Netzwerken, Videos und anderen Ablenkungen darstellen und Benachrichtigungen aussenden, die den Schlaf unterbrechen können”, warnt Studienautorin Falbe gegenüber „Yahoo Parenting“.

Signale von eingehenden SMS oder WhatsApp-Nachrichten, das grelle Bildschirmlicht und die Verlockung, doch noch mal schnell zu schauen, wer von den Freunden gerade bei Facebook online ist, unterbrechen nicht nur die Nachtruhe. Sie lassen das kindliche Gehirn auch nicht zur Ruhe kommen.

Zudem vermuten die Forscher, dass die Helligkeit der kleinen Bildschirme die für den Schlaf nötige Ausschüttung des Hormons Melatonin stärker verzögert als die von Fernsehgeräten.Schon lange ist bekannt, dass das blauwellige Licht elektrischer Geräte diese Wirkung hat. Doch wenn sich die Kinder das neuste Selfie der besten Freundin auf dem kleinen Smartphone-Display ansehen, halten sie das Gerät automatisch nah an ihr Gesicht. Dadurch ist die schlafhemmende Wirkung des Lichts ungleich stärker.

Doch nicht nur das Smartphone, auch Fernsehen und Computerspiele bringen den Nachwuchs zunehmend um den Schlaf. Und zwar die Mehrheit von ihnen: 75 Prozent der jungen Studienteilnehmer gaben an, in einem Raum mit Fernseher zu schlafen.

Diejenigen, die ein TV-Gerät in ihrem Zimmer besaßen, schliefen immerhin noch 18 Minuten weniger als Kinder in einem fernsehfreien Raum. Jede Stunde, die Kinder vor dem Fernsehprogramm oder einer DVD verbringen, kostet sie nach Ansicht der Experten vier Minuten Schlaf pro Nacht. Computerspiel-Fans verlieren sogar fünf Minuten wertvolle Schlafenszeit, wenn sie eine Stunde lang ihrem Hobby nachgehen.

Neben Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule kann dieser dauernde Schlafmangel auch zu ernsten gesundheitlichen Konsequenzen führen: Kinder, die über einen längeren Zeitraum zu wenig schlafen und sich tagsüber aufgrund ihrer Müdigkeit nur ungern bewegen, leiden zum Beispiel häufiger unter Übergewicht.

Studienleiterin Falbe fordert Eltern deshalb auf, ein Auge auf den Medienkonsum ihrer Kinder zu haben. Auch sollten sie Fernseher und Smartphone wenn möglich aus dem Kinderzimmer verbannen.

Angenehm für Sie zu können My Blog-Website , mit diesem Zeit I will geben Sie mit in Bezug auf Keyword. Und heute , das kann a sein 1. Bild

Licht Für Kinderzimmer Dimmbar - Kinderzimmer : Traumhaus ..-licht für kinderzimmer
Licht Für Kinderzimmer Dimmbar – Kinderzimmer : Traumhaus .. | licht für kinderzimmer

Image Source: i2.wp.com

Denken Sie an Bild bereits erwähnt ? ist welche unglaublich ???. Wenn Sie glauben folglich , i ‘ l l show you einige sofort] unten geladen zu Ihrem Computer . Zuletzt wenn Sie wollen empfangen Unique und neuestes Grafik verwandt mit (Neu Licht für Kinderzimmer
 Entwurf), folgen Sie uns bitte auf Google Plus oder speichern diese Website , we try unser Bestes um Ihnen zu geben Regular Up-Grade mit alle neu und frisch Grafik

Hier sind Sie bei unsere Website , Inhalt oben (Neu Licht für Kinderzimmer
 Entwurf) veröffentlicht. Zu diesem Zeitpunkt wir sind aufgeregt zu announce wir gefunden haben a sehr interessant Nische zu sein diskutiert , (Neu Licht für Kinderzimmer
 Entwurf) Einige Leute Suche nach Informationen über (Neu Licht für Kinderzimmer
 Entwurf) und auf jeden Fall einer von Ihnen ist Sie, ist es nicht?

Kinderzimmer Pendelleuchte Little Jungle fluoreszierend 10xE10 - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Kinderzimmer Pendelleuchte Little Jungle fluoreszierend 10xE10 – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: click-licht.de

Stock Photo - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Stock Photo – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: 123rf.com

Beleuchtung im Kinderzimmer -10 Tipps&Ideen zur gerechten Lichtplanung - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Beleuchtung im Kinderzimmer -10 Tipps&Ideen zur gerechten Lichtplanung – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: deavita.com

Unser Licht durchflutetes #kinderzimmer #playroom • ..-licht für kinderzimmer
Unser Licht durchflutetes #kinderzimmer #playroom • .. | licht für kinderzimmer

Image Source: couchstyle.de

Led Licht Für Kinderzimmer - Kinderzimmer : Traumhaus Dekoration ..-licht für kinderzimmer
Led Licht Für Kinderzimmer – Kinderzimmer : Traumhaus Dekoration .. | licht für kinderzimmer

Image Source: i2.wp.com

Paul Neuhaus - Lichtmagazin - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Paul Neuhaus – Lichtmagazin – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: paul-neuhaus.de

Mehr Licht im Kinderzimmer - Lavendelblog - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Mehr Licht im Kinderzimmer – Lavendelblog – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: lavendelblog.de

Lichte Momente im Kinderzimmer | PAIDIs World. Das Familienmagazin-licht für kinderzimmer
Lichte Momente im Kinderzimmer | PAIDIs World. Das Familienmagazin | licht für kinderzimmer

Image Source: paidi.de

Lichtplanung im Kinderzimmer - licht für kinderzimmer-licht für kinderzimmer
Lichtplanung im Kinderzimmer – licht für kinderzimmer | licht für kinderzimmer

Image Source: jennyrosapusteblume.de